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前面文章美国mcvisn为大家介绍了玛咖的由来和功效，总所周知，多吃玛咖对男性有益处！

为什么这么说呢？小编带大家一起来看下：

抗疲劳：玛咖中的硫磺酸、蛋白质、氨基酸，以及铁、锌等元素，为身体提供足够的能量，有助于缓解男性在生活中面临的巨大压力，使男性精神更加旺盛。

改善睡眠质量：玛咖可以有效改善男性的睡眠质量，对高度压力紧张有缓解作用，帮助男性在晚上更容易入睡。

提高生育能力：玛咖中的精氨酸、果糖和生物碱三种物质，在提高精子质量上有很好的效果，从而提高男性的生育能力。

调节内分泌：玛咖通过人体下丘脑，调节人体内分泌系统，有助于全面提升人体各器官的功能，促进人体更好地吸收与新陈代谢。

增加免疫力：玛咖中的丰富氨基酸、矿物质和维生素，有助于全面提高男性的免疫力，预防疾病。

增加肌肉耐力：玛咖中的支链氨基酸、植物类固醇和甾醇可以增强肌肉的力量和耐力，降低肌肉损伤。

抗老化：玛咖中的黄酮类物质可以清除自由基和过氧化物，减少细胞损伤，延缓机体衰老。

总的来说，玛咖对男性具有多方面的益处，包括抗疲劳、改善睡眠质量、提高生育能力、调节内分泌、增加免疫力、增加肌肉耐力和抗老化等。然而，过量食用玛咖可能导致内分泌失调、胃肠道不适等副作用，因此建议按需适量食用，并在食用前咨询专业医生的意见。

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